os olhos
12/01/2010 11:05
Essa é para você que fica na frente da tela de um computador horas é horas cuidado com os problemas de vista!
Até o momento não foi diagnosticada nenhuma doença ocular causada pelo uso excessivo do micro-computador ou da TV, no entanto é comprovado que o uso do computador pode provocar cansaço visual depois de várias horas de uso. Por isso, é importante seguir as seguintes dicas para evitar desconfortos.
- • Posicione o monitor para baixo do nível do seu olhar.
- • Verifique se o seu ambiente de trabalho e o computador estão recebendo iluminação adequada.
- • Dê preferência ao uso de óculos em lugar das lentes de contato.
- • Pisque com freqüência.
- • Para cada hora de trabalho ou jogando games, descanse 5 minutos, fechando os olhos por alguns instantes.
- • Configure a taxa de atualização do monitor para o mais alto nível possível. Quanto maior a taxa de atualização melhor, isto é para evitar um problema conhecido como "flicker", onde a tela do Computador fica "piscando", assim você evita a vista cansada e o deconforto visual.
- • Se você faz uso de óculos para presbiopia (dificuldade de visão para perto pela idade avançada), verifique com o seu oftalmologista o óculos adequado à distância do computador, que é diferente da distância para leitura usual (33 cm).
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