os olhos

12/01/2010 11:05

 Essa é para você que fica na frente da tela de um computador horas é horas cuidado com os problemas de vista!


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Até o momento não foi diagnosticada nenhuma doença ocular causada pelo uso excessivo do micro-computador ou da TV, no entanto é comprovado que o uso do computador pode provocar cansaço visual depois de várias horas de uso. Por isso, é importante seguir as seguintes dicas para evitar desconfortos. 

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  1. • Posicione o monitor para baixo do nível do seu olhar.


  1. • Verifique se o seu ambiente de trabalho e o computador estão recebendo iluminação adequada.


  1. • Dê preferência ao uso de óculos em lugar das lentes de contato.


  1. • Pisque com freqüência.


  1. • Para cada hora de trabalho ou jogando games, descanse 5 minutos, fechando os olhos por alguns instantes.


  1. • Configure a taxa de atualização do monitor para o mais alto nível possível. Quanto maior a taxa de atualização melhor, isto é para evitar um problema conhecido como "flicker", onde a tela do Computador fica "piscando", assim você evita a vista cansada e o deconforto visual.


  1. • Se você faz uso de óculos para presbiopia (dificuldade de visão para perto pela idade avançada), verifique com o seu oftalmologista o óculos adequado à distância do computador, que é diferente da distância para leitura usual (33 cm).


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